Cuida tu salud oral

Cuida tu salud dental

Mantener unas encías saludables es fundamental para una buena salud oral. Las encías sanas ayudan a prevenir enfermedades periodontales, las cuales pueden llevar a la pérdida de dientes si no se tratan adecuadamente. Aquí te ofrecemos cinco consejos prácticos para cuidar de tus encías.

Cepíllate Correctamente

    • Utiliza un cepillo de dientes suave y pasta dental con flúor.
    • Cepíllate al menos dos veces al día, especialmente después de las comidas.

 

No Olvides el Hilo Dental

      • Usa hilo dental diariamente para eliminar la placa y los restos de comida entre los dientes y debajo de las encías.
      • Si no estás seguro de cómo usar el hilo dental, pídele a tu dentista que te enseñe la técnica correcta.

Adopta una Dieta Saludable

        • Consume alimentos ricos en vitaminas y minerales, como frutas y verduras.
        • Evita el consumo excesivo de azúcares y carbohidratos refinados, que pueden contribuir a la formación de placa.

 

Visita a tu Dentista Regularmente

    • Programa visitas regulares al dentista para limpiezas profesionales y chequeos.
    • Las limpiezas regulares ayudan a eliminar el sarro que no se puede quitar con el cepillado diario.

Evita el Tabaco

      • Fumar y masticar tabaco son perjudiciales para tus encías y pueden llevar a enfermedades graves como el cáncer oral.
      • Si necesitas ayuda para dejar de fumar, habla con tu dentista sobre los recursos disponibles.

Siguiendo estos consejos, puedes mantener tus encías saludables y prevenir problemas dentales a largo plazo. Recuerda que una sonrisa saludable comienza con unas encías fuertes y bien cuidadas. ¡No dudes en contactar con nosotros para más información o para programar tu próxima cita dental!

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